猪年别再让自己憋屈了!真的会憋出病:癌、心脏病、肝病……

健康时报2019-01-30浏览:1456次
憋憋憋,再憋下去就憋出病了………………

有些人善于忍耐,不仅体现在性格上,还体现在身体上……

但不管是性格还是身体,过于忍耐真的不好!

一、憋着不发脾气

1. 增加癌症风险

有些人好生闷气,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天。癌症的发生也和这类情绪有关系,其中,肺癌、乳腺癌、胃癌受情绪的影响更为明显。

2. 伤肝

大家都知道生气伤肝,其实生闷气对肝的危害也不小。肝气郁结,郁久化火,伤肝。

3. 头晕头痛

不良心理情绪没得到发泄或清理,可能转化为头晕等症状。有的人没有高血压、糖尿病,但头晕前有过烦恼事,没有解决,从此沉积下来,不知不觉引起头晕、头痛。

4. 长色斑

人在愤怒时,血液大量涌向头部,血液中的氧气会减少,包括二氧化碳在内的毒素增多。毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。

二、憋着不去排尿

1. 增加膀胱癌风险

放不下手头工作会让很多人将尿意一忍再忍。研究发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险比一般人高3~5倍。

2. 诱发心脏病

对于那些患有高血压、冠心病等基础疾病的患者而言,憋尿还可引起心脏疾病。憋尿可引起生理和心理上的紧张,使高血压病人血压增高,冠心病人出现心绞痛、心律失常等。因此憋尿有可能成为心脑血管疾病的诱因,严重的还会导致猝死。

3. 前列腺炎

前列腺疾病在冬季最易发病和复发,这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。

4. 尿路感染

经常憋尿,对于男性来说,容易导致前列腺炎;对于女性来说,则因为自身尿道比较短,容易发生泌尿系统感染。

5. 膀胱破裂

膀胱的存储空间是有限的,曾经发生过不少因为憋尿时间过久,导致膀胱爆裂的案例。

三、憋着不去大便

1. 增加结肠癌风险

大便在肠道里存留时间过久,会增加毒素的重吸收,有可能导致结肠癌的发生。

2. 便秘、痔疮

大便不及时排出,水分就会被肠道反复吸收,从而导致大便干结,时间一长就会导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。

四、憋着不放屁

1. 胸闷、腹胀

憋屁虽然保住了面子,却让身体很受罪。正常人每天都会放屁5~10次。如果憋屁,有害物质会被肠道黏膜重复吸收,出现胸闷、腹胀等症状。

2. 憋成“慢性中毒”

经常憋屁会使机体形成慢性中毒,产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。

五、憋着不打喷嚏

1. 诱发中耳炎、鼻窦炎

有了喷嚏最好痛快打出来,如果忍着喷嚏不打,就很可能让细菌“回流”,进入到中耳、鼻窦里,引发中耳炎、鼻窦炎等。

2. 鼓膜穿孔

打喷嚏时别把嘴捂得太紧,否则巨大压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上,严重时甚至会造成鼓膜穿孔。

六、憋着不排精

1. 影响性功能

不规律的夫妻生活,会出现内分泌紊乱,甚至是性功能的降低。

2. 降低精子质量

中医上说“精满必溢”,如果精液长时间停留在精囊中而不能排出,精子的活力就会削弱,生精的能力也逐渐降低。


网站编辑:罗毅丰
标签: 鼻窦炎   尿路感染   膀胱癌   癌症  
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