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肠年轻,才能常年轻!培养健康生活方式,呵护肠道,防治结直肠癌。
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白血病并非不治之症,希望所有白血病患者顽强地同病魔作斗争!
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糖尿病其实并不可怕,只要控制好就跟正常人没两样。
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澳研究:维生素B3有助避免孕妇流产和新生儿缺陷
澳大利亚一项最新研究说,导致许多孕妇流产和新生儿先天缺陷的原因是孕妇体内缺少一种特殊分子,而补充维生素B3有助于解决这个问题。这项研究由澳大利亚张任谦心脏研究所的科研人员完成。张任谦是澳大利亚已故著名华裔医生,他去世后,澳大利亚为了纪念他而成立了以他命名的这家科研机构。该机构的萨莉·邓伍迪教授等人在美国《新英格兰医学杂志》新一期上报告说,全球每年约有790万新生儿存在不同程度的先天缺陷,澳大利亚每4位孕妇中就有一位会遭遇流产,重要原因是许多孕妇体内缺少一种名为NAD的分子。这种分子在提供能量、修复遗传物质和细胞通信等方面起着重要作用。缺少它会阻碍胎儿在子宫内的正常发育,导致流产,或使新生儿出现心脏、脊柱、肾脏和腭裂等方面问题。研究人员说,广泛存在于肉类和绿叶蔬菜中的维生素B3能帮助体内生成NAD分子。但是调查显示,在妊娠早期有三分之一的孕妇体内维生素B3含量偏低,在妊娠晚期则有60%的孕妇体内维生素B3含量偏低。对此,研究人员建议,女性最好在孕前就开始补充维生素B3,就像已推广的补充叶酸那样。接下来,研究人员将进一步开发测量体内NAD分子含量的方法,帮助医生辨别哪些孕妇的风险更高,进而确保她们摄入充足的维生素B3。
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睡眠少的儿童易患糖尿病
15日,美国《儿科》杂志发表的一项新研究显示,睡眠时间少的儿童罹患2型糖尿病的风险更高。这项由英国伦敦大学圣乔治学院领衔的研究指出,对成年人而言,睡眠太多或不足均已被证实与肥胖症和2型糖尿病相关;对儿童而言,睡眠充足已被证实与低肥胖风险相关,但针对睡眠与2型糖尿病的相关性研究却很少。为此,研究人员分析了4500多名9到10岁英国儿童的相关数据,包括身高体重数据、血液检测结果和问卷调查表中的睡眠数据。研究结果显示,这些儿童上学日平均每晚睡眠10.5个小时,符合学龄儿童每天至少睡10小时的有关建议。总体而言,睡眠时间越长,糖尿病风险越低。平均每多睡一个小时,胰岛素抵抗水平下降2.9%,空腹血糖水平下降0.24%。胰岛素抵抗易导致2型糖尿病。与此前发现一致的是,儿童睡眠时间长与肥胖风险低相关,在研究过程中,平均每多睡一个小时,身体质量指数减少0.19。身体质量指数是一种衡量胖瘦的常用标准,计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。此外,研究没有发现儿童睡眠时间与血脂、血压等心血管疾病风险因素存在关联。研究人员据此推论,儿童睡眠时间与2型糖尿病风险呈负相关,但其中的因果关系仍有待进一步研究。负责研究的伦敦大学圣乔治学院教授克里斯托弗·欧文说:“这些发现表明,增加睡眠时间可能为生命早期阶段提供了一个减少身体脂肪和2型糖尿病风险的简单方法。”
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睡眠少的儿童易患糖尿病
15日,美国《儿科》杂志发表的一项新研究显示,睡眠时间少的儿童罹患2型糖尿病的风险更高。这项由英国伦敦大学圣乔治学院领衔的研究指出,对成年人而言,睡眠太多或不足均已被证实与肥胖症和2型糖尿病相关;对儿童而言,睡眠充足已被证实与低肥胖风险相关,但针对睡眠与2型糖尿病的相关性研究却很少。为此,研究人员分析了4500多名9到10岁英国儿童的相关数据,包括身高体重数据、血液检测结果和问卷调查表中的睡眠数据。研究结果显示,这些儿童上学日平均每晚睡眠10.5个小时,符合学龄儿童每天至少睡10小时的有关建议。总体而言,睡眠时间越长,糖尿病风险越低。平均每多睡一个小时,胰岛素抵抗水平下降2.9%,空腹血糖水平下降0.24%。胰岛素抵抗易导致2型糖尿病。与此前发现一致的是,儿童睡眠时间长与肥胖风险低相关,在研究过程中,平均每多睡一个小时,身体质量指数减少0.19。身体质量指数是一种衡量胖瘦的常用标准,计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。此外,研究没有发现儿童睡眠时间与血脂、血压等心血管疾病风险因素存在关联。研究人员据此推论,儿童睡眠时间与2型糖尿病风险呈负相关,但其中的因果关系仍有待进一步研究。负责研究的伦敦大学圣乔治学院教授克里斯托弗·欧文说:“这些发现表明,增加睡眠时间可能为生命早期阶段提供了一个减少身体脂肪和2型糖尿病风险的简单方法。”
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想做普通人,亚洲第一胖妞自曝辛酸
几年前,她曾经拥有440斤的体重,这是目前有记载的亚洲女子中体重最重,是名副其实的亚洲第一胖女孩。几年后,她还是一个妈妈,380多斤时她在意外之外做了妈妈!可她却因为严重超标的体重不能也不愿陪孩子去幼儿园,参加幼儿园的活动,她怕影响儿子,不想别人说儿子有个胖妈妈。据了解,出生在黑龙江省齐齐哈尔市的刘廷廷今年还不到30岁,小时候的体重和其他孩子一样,学习成绩也不错,可12岁那年的一次车祸后,她的体重和人生轨迹都发生了很大的变化。在12岁那年,她出了一次车祸,治疗期间,用了不少激素类的药物,之后体重就直线上涨了。“那时候我学习成绩也可以,但是我人越来越自卑了。”廷廷说,逐渐的,她的重心不再是学习,而是别人看她的眼光之后,刘廷廷体重就一路飙升,十四五岁,体重就接近200斤,变胖的她性格也变得自卑起来,不想和同学说话、玩耍。于是刘廷廷初中一毕业,就再也不肯上学,不管父母怎么劝。而变胖后,父母起初也监督她少吃,但那时的刘廷廷有种特殊的心理,必须吃撑才舒服,才能睡觉,所以因此,他经常趁着父母睡觉后偷吃。多年来,刘廷廷也试过很多减肥方法:运动过,节食过,也经历了针灸+火疗+按摩的复合治疗。期间虽有成功,但每次都是有点效果,一旦稍微停止就立刻反弹,陷入了持续复胖的怪圈,因此她更不爱出门了。2010年,20岁的她体重已经达到了290斤,为了让她摆脱自卑的性格,开朗起来,家人给她报名了当时颇有名气的胖胖艺术团,热爱唱歌的刘廷廷,在一群胖友的鼓励和关心下,慢慢找回了以前的开朗和自信,并收获了自己的真爱和小家庭。如今已为人母的刘廷廷,因为儿子,想瘦下来的决心更大了。廷廷说,自己的情况跟《超级减肥王》里“最美女胖子”及伟佳的持续复胖很类似,医生也说我这本身是一种病态性的肥胖,已经不能单纯依靠高强度运动消耗,节食简单地降低热量摄入以及其他内科方式进行减重,估计只能做减重手术了。如今,这位亚洲第一胖妈从老家来到北京某医院期做了全方面体检,虽然很多数据偏高,但医生说具备做减重手术的符合条件。廷廷说,以前300多斤的时候,她还能出去逛街,和老公溜达。但400多斤以后,她行动就不再那么便利了,走5分钟就必须坐下休息,腰和膝盖负重太大,经常疼痛。希望这次能完成心愿吧,能陪孩子跑步,一起玩,还有主要是为了健康。
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甲状腺有这种现象要立即治疗
甲状腺是人体非常重要的腺体,形似蝴蝶,位于喉下部气管上部的前侧,吞咽时可随喉部上下移动,它的主要功能是合成甲状腺激素,调节机体代谢。很多人在体检的时候会被告知有甲状腺结节。一听到甲状腺结节,很多人就开始惊恐了:“结节?是不是有肿瘤的可能?或者有发展为肿瘤的可能?”那么,体检查出甲状腺结节,就是摊上大事了吗?甲状腺结节都会恶变吗?和大小位置有关广东省妇女儿童医院内科主任医师罗毅平表示,甲状腺结节是临床很常见的一种情况,可以为单发,也可以为多发,当甲状腺结节只是很小,或者没有造成症状时,很多人可能根本就不知道自己有甲状腺结节,也还有一些结节会长大到手能轻易触摸到或肉眼就能看到的程度。对于甲状腺结节,人们最关心的一个问题就是结节会不会发生对健康造成威胁。一般来说,结节会不会影响健康,跟甲状腺结节的大小、位置、质地、功能等密切相关,通常结节越大、生长速度越快,恶变的可能性就越大。良性甲状腺结节一般无需治疗,但要注意随访复查如果结节为多发,直径小于1cm,超声检查时报告单上有“高回声、粗大钙化、结节周边有丰富血流信号”等字眼,血清甲状腺功能指标又是在正常范围,而且自己也没有任何不适症状,则不必太过于恐慌,因为这种结节为良性的可能性是比较大的。罗主任表示,对于大多数良性结节患者来说,结节不会对健康和生命带来危害,可以不予以治疗,但要注意定期随访复查,一般来说,每半年到一年需要复查一次甲状腺超声、血清甲状腺功能指标,以便及时监测病情的发展和变化。
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喝1种水易致肝癌
●预防肝癌需截断“乙肝—肝硬化—肝癌”三部曲,年过四十需定期检查●肝肿瘤从细胞发展到可检出的癌组织需两年多,期间不会感到不舒服医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院副院长、肝胆外科专家王捷教授文/广州日报记者任珊珊通讯员王海芳“我不去想是否能够成功,既然选择了远方,便只顾风雨兼程。”4月26日凌晨2点,著名诗人汪国真因肝癌不治逝世,享年59岁。带诗人走向远方的,是一种毫不诗意的疾病:肝癌。肝脏被称为“沉默器官”,损害的发生往往静寂无声,令人难以察觉,一旦出现疼痛等症状时,往往为时已晚。肝癌更是以其高发病率、高死亡率,被人们称为“癌症之王”。中山大学孙逸仙纪念医院副院长、肝胆外科专家王捷教授指出,作为肝炎大国和肝癌高发国家,我国许多公众至今不了解“乙肝—肝硬化—肝癌”的肝癌进展三部曲。在闻癌色变的同时,懵然错失阻断癌症进程的机会,甚至以不健康的生活方式,为肝癌的发生“添柴加火”。王捷指出,公众对肝癌治疗也存在着误解。尽管肝癌病人五年生存率只有10%,但早期肝癌动手术后可以实现治愈,手术后病人应坚持定期随访。乙肝和丙肝:致癌主因众所周知,引发肝癌的因素有病毒性肝炎、肝硬化、黄曲霉毒素、饮用水污染、遗传因素,以及糖尿病、吸烟、饮酒、砷暴露、肥胖等其他因素。乙肝是发展中国家肝癌的主要病因,丙肝则是发达国家肝癌的主要病因。我国是乙肝大国,而广东有众多乙肝病人,15%~20%的乙肝病人在5年内发展成肝硬化,肝硬化患者肝癌发病率约为3%~6%,小三阳的患者20%最后会发展成肝癌。在外部因素中,水污染和黄曲霉毒素也是两大肝癌致病因素。王捷指出,曾有研究发现,在肝癌高发的农村地区,饮用受藻类污染的池塘水的居民,患病几率要高于饮井水的居民。黄曲霉素的代谢产物黄曲霉素B1(AFB1)有强烈的致癌作用,被黄曲霉菌污染产生的霉玉米和霉花生等能致肝癌。饮酒令乙肝患者患癌风险高6倍肝癌的“恶名”主要来自其高死亡率。国内统计,确诊肝癌的病人五年生存率只有10%。“这个数字不仅包括了接受治疗的早中晚期肝癌病人,还包括诊断后没有治疗的病人。”王捷说,实际上,晚期肝癌患者幸存率极低,而早期小肝癌可以通过手术实现临床治愈。国外早期肝癌往往是在体检中发现的,及早干预使得治疗效果理想,病人生存率高。王捷指出,由于我国公众健康教育缺乏,肝癌患者往往一发现就已到了中晚期,导致治疗效果很差。中国公众并不清楚如何阻断乙肝到肝癌的进展之路,即使是乙肝病毒感染者、患者,对治疗和生活管理的认识也未必正确,还有人对病情控制不当回事。广州日报“名医大讲堂”曾就肝病举行过三场专题讲座,令记者印象最深刻的是,每场讲座都有人提问“得了乙肝(小三阳/大三阳),能否适量喝酒?”“有不少肝炎患者,不戒酒,照旧熬夜、吸烟。”王捷说,国内外研究证实,饮酒的肝炎患者发生肝癌的风险要比不饮酒的肝炎患者高出6~8倍。曾有一名中期肝癌患者切除肿瘤后,安然度过术后五年生存期,他以为不会再复发,随即不再进行定期体检。半年后,当他再来找医生时,肿瘤不仅复发,且已到晚期。“肿瘤从细胞发展到可检出的肝癌组织,一般需要两年多。在这期间,患者不会感到不舒服,也没有黄疸,被称为‘亚临床期’。但之后,肿瘤的生长速度大大加快。”王捷说,当病人出现临床症状后,肿瘤细胞倍增的周期大约是四十至五十天,因此,当肿瘤长到三四厘米大时,病人治疗要争分夺秒。肝癌需要多学科诊疗目前,肝癌的治疗方式有多种,最经典的当属外科的肝脏切除术,肝移植、放疗、化疗以及近年来新兴的分子靶向治疗、生物治疗等,也可用于肝癌治疗。有些病人适合做血管介入(TACE),早期小肝癌或者复发小肝癌患者除了手术外,也可进行局部消融治疗,包括微波、射频、无水酒精注射、冷冻等等。“‘肝癌治疗需要采取多学科诊疗模式,根据病情进行综合考虑。有些病人抗拒手术,但是,目前只有外科手术才可以根治肝癌。”王捷指出,肝癌极易出现肝内转移,约有九成患者会发生肝内转移,且肿瘤多数沿着血管转移,只能通过外科手术处理。肝脏切除手术需要规范进行,很考验外科医生的功力。别碰霉变花生远离藻污染水源预防肝癌要从重视肝脏健康开始。王捷建议接种乙肝疫苗,断绝乙肝传播可能,平时别碰霉变的花生等食物,不要饮用藻类污染的水源。乙肝患者需进行规范的抗病毒治疗,平时少熬夜,别过度劳累,不要饮酒、抽烟,饮食注意均衡,少吃油腻食物,适度补充硒类等微量元素。具有肝癌高危风险者应该定期进行肝脏专项体检,包括乙肝两对半、肝脏B超等。乙肝“大三阳”的患者和年过四十五岁的小三阳患者应该每半年体检一次,四十五岁以下的小三阳患者可以每年体检一次。