除了中风,这个病也会致瘫!学会这2种方法,现在治疗还不晚!

2019-09-09浏览:11057次
脊柱作为人体的中轴,就像一棵大树的“主干”。上撑头颅、下连盆腔,支撑着人体的关键器官。一个人的健康状况、形象气质,统统与脊柱相关。 只有竖起脊梁,才能有正直的身体,独特的气质。 然而,我们现在发现,生活中很多人“难以”挺直腰板,含胸驼背、高低肩、猥琐颈等姿态遍布大街小巷! 正在拿着手机的你,又有多久没有“挺直脊梁”了呢?


挺不直的背,是一种病


据“深圳市中医院”微信公众号报道:


陈小姐从儿童时期便发现后背不直,向一侧弯曲,由于未能引起足够重视,随着年龄一天天长大,到了现在20多岁时,脊柱向一侧弯曲变得非常严重,以至于影响了她的工作生活。


众所周知,正常人的脊柱是一条直线,而陈小姐的背,弯的有多严重呢?


从X光片看过去,大概是这样的。


很多人看了这组照片,轻舒一口气,庆幸自己没有这种表现,但是,小郎中要问大家的是:


  • 在平地上站直时,的双肩有无高低不平?

  • 弯腰90°后,的后背有没有一侧高一侧低?

  • 站直时,脊柱中线是否不是一条直线?

  • 身边的小孩,有没有坐没坐相、站没站相,容易耸肩、凸腹;写字姿势老歪一边等情况呢?


如果有的话,那就要注意了,这也是——脊柱侧弯,只是程度不那么剧烈而已。


要知道,在我国,60岁以上的人中脊柱侧弯占20%—25%,相当于每4位老人中就有一位脊柱侧弯;


而我国中学生脊柱侧弯率约为5.3%,相当于20个中学生中就有1个脊柱侧弯!


所以,身边也肯定有人中招!


脊柱侧弯快捷测试


准备两个一样的称,测试左右脚负重是否相等。


如果两个称的示数不同,那么就有脊柱侧弯的可能!


由于脊柱侧弯的病人脊背是失衡的,背后的肌肉力量不对称。


所以患者在行走或者静止的时候,身体两侧的负荷力量不均匀,为了维持身体的平衡,他一定是某一侧踩得重一点,某一侧踩得轻一点,这样会直接导致两称示数不同。


脊柱侧弯危害大


脊柱不好百病相生,在现代医学的统计中,有108种疾病的发生都与脊柱功能相关!


1
体形差
大家都知道,脊柱侧弯发展到一定程度时人的外观也会随之发生改变。


而且,脊柱侧弯会影响患者骨骼的正常生长发育,使患者出现驼背、鸡胸、骨盆倾斜,肩不等高、背不等平、腿不等长,身体扭曲,身躯矮小等外形的变化。


2
瘫痪
脊柱侧弯引起脊柱两侧受力不平衡,可引起腰背痛的症状,并可在凹侧产生骨刺,压迫脊髓或神经,引起截瘫或椎管狭窄。


3
心肺受损
如果我们的脊柱是直的,那我们的胸腔有一个正常的容积。


当脊柱弯了以后就会扭曲使得胸腔的容积变小,肺的容积也会随之变小。


所以脊柱弯曲以后造成的肺功能丢失的机理就是胸廓容积的变小,使得肺的膨胀减少,从而影响肺功能。


4
精神影响
由于外形的异常,容易产生自卑心理。儿童时期的脊柱侧弯容易造成患者性格偏激、抑郁和暴躁、小儿多动症和抽动症、青少年抑郁症等。


康复运动,赶走背痛


脊柱侧弯怎么办?医享君介绍给两个康复动作,我们平时在家自己就可以完成。


1
毛毛虫运动
躺在床上,下身固定,上身左右摇摆,做5分钟10分钟都可以。


2
屈腿运动
两腿一伸一屈交替进行,像登山路一样,做20次到30次都可以。


需要提醒大家的是,这两个动作并不能“把弯练直”,而是可以让我们的背部肌肉得以加强,让因脊柱侧弯带来的病痛更晚一点找上我们。

因此,感觉到自己有脊柱侧弯,就赶紧到医院请骨科医生诊治,千万不要因为没有不舒服就抱着侥幸心理!毕竟疾病如洪水,冲垮身体时,招呼都不会打一声!


来源:BTV养生堂、深圳市中医院

网站编辑:梁诗婷
标签: 脊椎侧弯的危害  
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